Středisko Výměník z organizace Péče o duševní zdraví už přes dvacet let pomáhá lidem s duševním onemocněním v oblasti práce. S mýty kolem chráněných dílen a sociálního podnikání se setkávají naši pracovníci téměř každý den, proto jsme se rozhodli začít tyto mýty vyvracet.

O spánkové hygieně jsme už slyšeli všichni. Každý z nás potřeboval někdy zkrátit spánek kvůli práci, dětem, nebo zábavě. Anebo občas prostě spát nemůžeme. Myšlenky, které v noci zesílí, nám nedovolí usnout.
Co se ale děje s naším tělem, když málo spíme?